برنامهای که با بدن و زندگی تو هماهنگ میشود.
فیتپلاس با ترکیب هوش مصنوعی، اطلاعات بدنی و بازبینی مربی یا متخصص، مسیر تمرین و تغذیهای میسازد که واقعاً برای شرایط، زمان و هدف تو طراحی شده است.
از یک نسخه آماده، نتیجه اختصاصی نمیگیری.
فیتپلاس ابتدا شرایط واقعی تو را میفهمد؛ بعد برنامهای میسازد که امکان انجامدادنش را داشته باشی.
شناخت بدن و هدف
هدف، فرم بدنی، سابقه تمرین، محدودیتها، زمان آزاد و محل تمرین بررسی میشود.
طراحی هوشمند برنامه
هوش مصنوعی فیتپلاس از میان میلیونها ترکیب، ساختار مناسب تمرین یا تغذیه را آماده میکند.
بازبینی و تحویل حرفهای
برنامه توسط مربی یا متخصص بازبینی میشود و سپس همراه آموزشها داخل اپ در اختیار تو قرار میگیرد.
تو هدفت را بگو؛ مسیرش را میسازیم.
چه در خانه تمرین کنی، چه باشگاه؛ برنامه باید با امکانات و زمان واقعی تو همجهت باشد.
افزایش حجم و عضلهسازی
لاغری شکم و پهلو
کاهش وزن
فرمدهی بدن
برنامه کات
مشاوره ورزشی، تغذیه و مکمل
خانه یا باشگاه
هر تمرین، هر کالری و هر قدم رو به جلو؛ یکجا.
برنامه فقط یک فایل نیست. داخل اپ میبینی امروز چه کاری داری، چگونه حرکت را درست انجام بدهی و تا هدفت چقدر فاصله مانده است.
کالری غذایت را با دوربین، سریعتر تخمین بزن.
فیتپلاس تصویر غذا را بررسی میکند، مواد قابل تشخیص را پیشنهاد میدهد و یک برآورد کاربردی از کالری، پروتئین، کربوهیدرات و چربی در اختیارت میگذارد.
ابزارهایی که ورزش را از تصمیم، به عادت تبدیل میکنند.
تجربه فیتپلاس باید حس یک همراه حرفهای را بدهد؛ واضح، قابل پیگیری و بدون شلوغی اضافه.
برنامه اختصاصی و فردی
ساختهشده بر اساس هدف، شرایط جسمانی، سابقه و امکانات واقعی تو.
گزارش لحظهای مسیر
فعالیت روزانه و روند پیشرفت را ببین و تصمیمهای دقیقتری بگیر.
آموزش هر حرکت
برای هر تمرین، آموزش ویدئویی در دسترس است تا درست و مطمئن اجرا کنی.
رقابت با دوستان
پیشرفت دوستانت را ببین، چالش بساز و انگیزه ادامهدادن را بیشتر کن.
رژیم غذایی حرفهای
برنامه غذایی متناسب با هدف و شرایط، با مسیر مشخص و قابل اجرا.
انعطاف متناسب با زمان تو
دو روز یا پنج روز، خانه یا باشگاه؛ برنامه با ریتم زندگی تو هماهنگ میشود.
چهار قدم تا برنامهای که برای تو ساخته شده.
تکمیل آنالیز
هدف، شرایط و سبک زندگیات را مشخص میکنی.
ساخت برنامه اولیه
موتور هوشمند فیتپلاس بهترین ترکیب را آماده میکند.
بازبینی متخصص
مربی یا متخصص برنامه را بررسی و شخصیسازی میکند.
شروع در اپ
برنامه، آموزش و گزارش پیشرفت در اختیارت قرار میگیرد.
برای تغییر آمادهای؟ اول خودت را بهتر بشناس.
آنالیز اولیه را انجام بده تا مسیر مناسب تمرین و تغذیه برای شرایط تو مشخص شود.
شفاف، قبل از اولین تمرین.
بله. در زمان تکمیل اطلاعات، تعداد روزهای آزاد و مدت زمان هر جلسه را مشخص میکنی تا ساختار برنامه با زمان واقعی تو هماهنگ شود.
بله. محل تمرین و تجهیزات در دسترس هنگام آنالیز پرسیده میشود و برنامه میتواند برای خانه، باشگاه یا ترکیبی از هر دو تنظیم شود.
هوش مصنوعی ساختار اولیه و پیشنهادها را آماده میکند و برنامه بر اساس سرویس انتخابی، توسط مربی یا متخصص مربوط بازبینی و شخصیسازی میشود.
بله. برای حرکات برنامه، آموزش تصویری یا ویدئویی در اپ قرار میگیرد تا اجرای صحیح تمرین سادهتر باشد.
تخفیف ویـــــــــــژه این ماه